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Exercices de file d’attente

Files d'attente

Samedi 13 mars à 11:00. Exercices de file d’attente.

Des exercices corporels “en attendant” !!

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Déjà un an de mesures et de confinements…

Pas d’exercice physique depuis octobre, nos lieux de culture et de rencontres toujours fermés.
Comment nous nourrir émotionnellement, comment rester vivants ?

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Puisqu’il semble que nous ne pouvons encore qu’attendre, manifestons ensemble une attente vivante et respectueuse :

Vivante :
– mettons-nous en file d’attente sur le trottoir devant le 54 quai de la dérivation,
– pratiquons des exercices de redynamisation du corps inspirés du yoga,
– s’il pleut, venez avec votre parapluie, des exercices avec parapluie seront proposés.

Respectueuse :
– tenons-nous à 1 m 50 les un·es des autres,
– portons un masque.

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Les exercices proposés visent à reprendre contact avec son corps, et apporter bien-être et détente à son dos, sa nuque, ses bras. Chacun fera à sa mesure en prenant soin de ce qui est bon pour lui. N’hésitez pas à proposer vos propres exercices.

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RV samedi 13 mars à 11:00 devant le 54, avec votre masque et votre parapluie.

Infos : yogasophroliege@gmail.com